목감기 빨리 낫는법 코로나 구분 어떻게 할까

목감기 빨리 낫는법 코로나 구분 어떻게 할까

감기는 면역력이 떨어지면 언제든 쉽게 걸리기 때문에, 살면서 누구나 겪게 됩니다. 특히 요즘 같은 겨울철에는 급격히 떨어진 기온과 건조해진 공기 탓에 목이 따끔거리는 경우가 잦아지고는 하는데요. 하지만 대기 중의 미세먼지로 인해서 계절 불문하고 코감기, 목감기에 걸리기도 합니다. 특히 감기는 불치병인 데다가 자연히 낫기를 기다리는 방법뿐이기 때문에, 평상시에 스트레스를 받지 않고 면역 관리를 해주는 것이 목감기 빨리 낫는법에 특효라고 할 수 있습니다. 특히 목감기가 심하게 찾아오면 식사는 물론이고 침을 삼키는 것조차 힘들어지는데요. 그런데 요즘 같은 시국에는 목감기 코로나 구분도 잘 되지 않아서 스스로 몸 상태를 잘 체크하는 것이 중요합니다. 미리 예방하는 것도 중요하지만 빠르게 호전될 수 있는 방법을 찾는 것도 중요하기 때문에 오늘은 목감기 빨리 낫는법과 목감기 코로나 구분에 대해서도 확인해 보겠습니다.

 

목감기 빨리 낫는법

 

면역력이 저하되면 저절로 몸에 이상 반응이 나타날 수 있기 때문에, 목감기 빨리 낫는법의 핵심은 당연하게도 면역력을 기르는 일입니다. 평상시 예방하는 것도 감기에 걸렸을 때 빠르게 몸을 회복할 수 있는 길입니다. 평소에 영양제를 잘 챙겨 먹고, 충분한 수면을 취하면서 규칙적인 생활을 하는 것은 목감기 빨리 낫는법의 기본이라고 할 수 있죠. 인후염에 걸리면 가장 힘든 것이 칼칼하다 못해 아픈 목입니다. 특히 겨울철에는 건조한 날씨 탓도 있기 때문에 수분을 자주 섭취해 주시고, 가습기를 틀어서 공기 중 수분을 공급해주는 것도 목감기 빨리 낫는법으로 좋습니다. 가습기가 없다면 젖은 빨래나 수건으로 누워 자는 침대 옆이나 주변에 두어서 공기를 촉촉하게 만들어 줄 수 있도록 합니다. 물을 먹을 때는 차가운 온도가 아니라 적정한 온도에 맞춰서 드셔야 하고, 가습기의 물 역시 매일 깨끗한 것으로 갈아줘야 합니다. 목에 가래가 많이 끼는 경우에도 수분 섭취는 중요한데요. 건조해진 기관지에 수분을 공급해 주고, 가래와 같은 점액질이 쓸려내려갈 수 있도록 도움을 줄 수 있기 때문입니다.

 

목감기 코로나 구분

 

코로나19 바이러스와 목감기의 증상은 비슷하기 때문에 많은 분들이 목감기 코로나 구분 방법에 대해 헷갈려합니다. 목감기와 코로나는 모두 기침과 인후통, 이물감 등이 있기 때문에 이런 증상이 발현되면 자가키트를 해보게 되죠. 목감기 코로나 구분하는 쉬운 방법은 후각 및 미각의 상실 여부입니다. 코로나 환자들 중 대부분이 증상 발현 후 후각이나 미각을 제대로 못 느끼시는 분들이 많습니다. 실제로 코로나 환자의 약 80% 이상이 이런 후각 기능 장애가 동반되었다는 분석 결과가 있습니다.

또한 목감기 코로나 구분하는 방법으로 증상이 발현된 순서입니다. 보통 코로나19는 목이 아프다고 느끼기 전에 발열이나 근육통 증세가 발생하며 이후 연쇄적으로 목감기와 비슷한 증상들이 나타나는데요. 목감기는 처음부터 목이 붓고 기침이 나는 것을 시작으로 몸이 점점 아파오지만 코로나는 열부터 발생하는 경우가 많습니다. 또한 목감기 코로나 구분할 때 목감기와 달리 코로나는 호흡에 문제가 생길 수 있기 때문에, 심호흡할 때 예전보다 숨쉬기가 힘들다면 코로나일 가능성이 있다고 생각하면 됩니다.

 

가장 정확한 목감기 코로나 구분과 목감기 빨리 낫는법은 가까운 선별 진료소나 병원에서 빠른 시일 내 검사한 후 내 몸에 맞는 약 처방과 건강 관리를 꾸준히 해주는 것입니다.